近年來，重慶興起了各種集市：小熊集市、蔬菜集市、小花集市、彩虹集市……好吃、好玩、好逛，深受年輕人追捧。就在今年9月24日，重慶渝中區(qū)大坪龍湖時代天街也出現(xiàn)了一個特別的療愈集市，為忙碌的都市打工人提供了一個放松身心的港灣。其中，一位三代中醫(yī)傳承人的00后女生的免費義診和中藥調理攤位，成為了這個集市的亮點。

中醫(yī)世家傳承人：傳統(tǒng)與現(xiàn)代的結合

李欣玥，24歲，來自一個中醫(yī)世家，是家中第三代中醫(yī)傳承人。她從小耳濡目染，學習了許多中醫(yī)知識。李欣玥在重慶醫(yī)科大學完成了她的本科學業(yè)，深受家族影響，她決定將中醫(yī)的智慧傳承下去，并將其與現(xiàn)代生活結合，服務更多人。她表示：“家族的中醫(yī)傳承讓我玥白了中醫(yī)的博大精深，也讓我有了開設這個攤位的勇氣和決心。”

李欣玥的義診攤位日常工作流程井然有序。“首先，我會對客人進行初步的中醫(yī)診斷，包括望聞問切。然后，根據(jù)診斷結果，我會開具適合他們的中藥方子。”李欣玥解釋道。另外，古法艾灸和中藥香囊是她攤位的一大特色。“自己制作香囊的體驗不僅能讓客人了解一些中藥材，感受中醫(yī)的魅力，還能讓他們親手制作出屬于自己的香包，這是一種非常特別的互動方式，而且這種香囊非常適合經(jīng)常失眠的人。” 記者通過現(xiàn)場采訪顧客了解到，這種DIY的形式不僅讓他們增加了體驗感，還能得到一個既獨特又好看同時具有一定保健功效的香囊，讓他們帶走一份健康的寄托，顧客都表示非常喜歡這種新奇的形式。

擺攤免費義診，希望幫助更多人

談及為何決定在療愈集市開設免費義診攤位，李欣玥表示：“我一直希望能夠將中醫(yī)的智慧帶給更多人。療愈集市提供了一個平臺，讓我能夠直接接觸到需要幫助的人，特別是那些忙碌的打工人。”記者觀察到，來往光顧李欣玥攤位的顧客基本都是在龍湖時代天街附近工作的一些上班族，他們大多步履匆匆，帶著一身剛下班的疲憊感。記者采訪了其中一位顧客，他表示，“我下班路過偶然看到這個免費義診的攤位，比較感興趣，也希望通過她的義診攤位了解一下自己的身體狀況。”

“我看到現(xiàn)在很多年輕打工人在快節(jié)奏的生活中因為各種壓力忽視了自己的健康，作為中醫(yī)傳承人，我希望能為他們提供一些幫助。”李欣玥希望通過這種方式，能夠幫助他們認識到中醫(yī)的價值，提高他們的健康意識，讓更多人關注自己的身體狀況，同時也為那些生活壓力大的打工人提供一個放松和療愈的空間。

脆皮打工人的自救指南

前有脆皮大學生，今有脆皮打工人。突然之間，“脆皮”成為年輕人的新標簽。中國青年報社社會調查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，針對1333名青年進行過一項健康度調查。調查顯示，63.0%的受訪青年自感處于亞健康狀態(tài)，且上班族的比例高于在校大學生。其中85后感覺亞健康的比例最高(69.8%)，其次是90后(67.6%)。

在義診過程中，李欣玥也發(fā)現(xiàn)當代年輕上班族普遍存在亞健康問題，如失眠、焦慮和免疫力低下等。“長時間的工作壓力和不規(guī)律的生活習慣以及缺乏運動是導致這些問題的主要原因。”她認為，通過中醫(yī)調理和生活方式的改變，可以有效改善這些狀況。

針對這些問題，李欣玥給記者分享了一些中醫(yī)調理的方法，比如保持規(guī)律作息、適量運動、飲食均衡等，在空余時間還可以嘗試八段錦、艾灸以及中藥泡腳，這些方法不僅能幫助緩解身體疲勞，還能提升精神狀態(tài)。同時，她也鼓勵打工人們：“在忙碌的生活中，不要忘記關心自己的身體和心理健康，適時放松自己，尋求幫助。”

“中醫(yī)會在年輕人中越來越受歡迎”

對于現(xiàn)代中醫(yī)在年輕人中的普及和接受度，李欣玥持樂觀態(tài)度。“隨著健康意識的提高，越來越多的年輕人開始關注中醫(yī)。我相信，通過我們的努力，中醫(yī)會在年輕人中越來越受歡迎。” 根據(jù)中國青年報社社會調查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)調查數(shù)據(jù)顯示，79.9%的受訪青年關注過中醫(yī)養(yǎng)生理念和療法，54.5%的受訪青年了解中醫(yī)養(yǎng)生相關知識，51.9%的受訪青年通過社交媒體平臺了解中醫(yī)養(yǎng)生知識。從年齡來看，85后關注比例最高，為87.5%，其次是00后（79.4%）、95后（79.3%）、90后（75.3%）。這些數(shù)據(jù)顯示出中醫(yī)藥越來越受到年輕人的認可和接受，通過像李欣玥這樣的中醫(yī)世家傳承人的努力，我們有理由相信，中醫(yī)的智慧將為更多人帶來健康和幸福。

最后，李欣玥呼吁當代脆皮打工人要關注自身健康，她特別提到：“中醫(yī)講究陰陽平衡，建議大家合理安排工作和休息，注意飲食和鍛煉。希望每個人都能找到適合自己的生活方式，保持身心健康。健康是一切的基礎，希望你們在忙碌的工作中也不忘照顧好自己。”

在這個快節(jié)奏、高壓力的社會中，李欣玥的義診攤位不僅是對傳統(tǒng)中醫(yī)文化的傳承，更是對現(xiàn)代都市生活中那些脆皮打工人的一份深切關懷。李欣玥的堅持和努力，不僅溫暖了脆皮打工人的心，也讓我們看到了中醫(yī)在現(xiàn)代社會中的新生命力。

撰稿/楊雅蘭 田沅艷;圖片/楊雅蘭 部分來源網(wǎng)絡；指導老師/黃歡