大家知道，TED的演講時(shí)長(zhǎng)大概控制在4~15分鐘左右，長(zhǎng)一點(diǎn)的可能會(huì)有二十多分鐘；其覆蓋的內(nèi)容也非常廣泛，有經(jīng)濟(jì)、哲學(xué)、心理、藝術(shù)等近六十個(gè)領(lǐng)域。

我發(fā)現(xiàn)：

有的演講明明只有8分鐘，可我卻沒(méi)辦法集中精力看下去；而有的演講長(zhǎng)達(dá)26分鐘，我卻能夠每分每秒、沒(méi)有走神的看完，還意猶未盡。

我是一個(gè)喜歡簡(jiǎn)單東西的人，所以在TED TALKS的選擇上，會(huì)更偏向于那些淺顯易懂，故事性強(qiáng)的演講。

以下7個(gè)TED至今都讓我印象深刻，對(duì)我的生活起到了不少的幫助，分享給大家。

01.《如何掌控你的自由時(shí)間》

講師 - Laura Vanderkam，時(shí)長(zhǎng) - 11:58

在生活中，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人抱怨自己很忙，沒(méi)有時(shí)間做這個(gè)做那個(gè)的......可是情況真的是這樣的嗎？

如果一開(kāi)始有人跟你說(shuō)，要你這個(gè)星期花7個(gè)小時(shí)對(duì)7個(gè)人進(jìn)行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，你的第一反應(yīng)肯定是：我很忙，沒(méi)有時(shí)間呀。

可是突然間你家的水龍頭壞了，家里被水淹了一大半，這個(gè)時(shí)候你要打電話請(qǐng)人過(guò)來(lái)修理、整理被水淹了的家具，還有搞各種后續(xù)的事情等等，這件事剛好花掉了你7個(gè)小時(shí)。

可是為什么一開(kāi)始問(wèn)說(shuō)，能不能花7個(gè)小時(shí)給7個(gè)人進(jìn)行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的時(shí)候你沒(méi)時(shí)間，家里被水淹了卻能夠有7個(gè)小時(shí)的時(shí)間去處理呢？

Laura的一個(gè)很重要的觀點(diǎn)是：沒(méi)時(shí)間常常意味著，這件事不重要。

“如何掌控自由時(shí)間”，并不是通過(guò)節(jié)省時(shí)間創(chuàng)造想要的生活，然后時(shí)間就會(huì)自動(dòng)節(jié)約下來(lái)的，而是取決于我們選擇用時(shí)間來(lái)做什么。

如果你對(duì)時(shí)間管理感興趣，推薦你看看。

02.《每天一秒鐘》

講師 - Cesar Kuriyama，時(shí)長(zhǎng) - 08:02

你的生命中有過(guò)各種時(shí)刻，無(wú)論是歡樂(lè)的、受打擊的，還是值得紀(jì)念的，但你能夠保證你的每一個(gè)時(shí)刻，都記在心里面嗎？

Cesar Kuriyama 因?yàn)椴幌矚g忘記自己過(guò)去做過(guò)的事情，所以發(fā)起了一個(gè)項(xiàng)目叫“每天一秒鐘”，每天都為自己錄制一秒鐘，記錄下生活的瞬間。

在他的“每天一秒”記錄視頻中，我們可以清晰的知道看到他的工作，他喝過(guò)什么東西，他今年生日跟誰(shuí)過(guò)，家庭日的感動(dòng)瞬間等等，哪怕每天只有一秒鐘。

想想，如果這是我們自己的“每天一秒”視頻，在老去的時(shí)候有這么一個(gè)東西，用幾分鐘的時(shí)間，把我們這半輩子的生活都展現(xiàn)出來(lái)，不覺(jué)得是一件非常棒、非常感動(dòng)的事情嗎？

現(xiàn)在想想，以前我們做過(guò)的一些事情，真的很多都不記得了。

如果你跟他一樣不想忘記以前的發(fā)生過(guò)的事情，無(wú)論是美好的還是悲傷的，你都可以從今天開(kāi)始，記錄每一天的一秒鐘。

就從看完這個(gè)TED開(kāi)始，給自己錄一個(gè)“每天一秒鐘”視頻可好？

03.《大人能從小孩身上學(xué)到什么》

講師 - 鄒奇奇，時(shí)長(zhǎng) - 08:42

看到這個(gè)演講之前，很難想象的到，這么一個(gè)孩子的發(fā)聲會(huì)這么有力量。

很多人會(huì)認(rèn)為，小孩子就是一個(gè)“幼稚”的群體。但鄒奇奇開(kāi)篇，就以大量的事例說(shuō)明：年齡與行為完全沒(méi)有關(guān)系。

在我小的時(shí)候，一旦參與了大人之間的談話，就會(huì)以被告知“小孩子懂什么？一邊玩去”而終。

鄒奇奇認(rèn)為，世界需要“童稚”的思維方式。因?yàn)樗鼡碛兄竽?、狂野以及?lè)天的特性，而后者尤為重要。

小孩子的異想天開(kāi)值得讓人們期待，但大人得要樂(lè)意向小孩學(xué)習(xí)，不要打壓其發(fā)展。

04.《嘗試做新事情30天》

講師 - 馬特·卡茨，時(shí)長(zhǎng) - 03:23

這是2016年對(duì)我影響最深的一個(gè)演講，雖然只有短短的3分鐘。

馬特是一位谷歌工程師，因?yàn)閷?duì)生活覺(jué)得枯燥乏味，所以發(fā)起了“嘗試做新事情30天”的挑戰(zhàn)。

而在這些挑戰(zhàn)的過(guò)程中，他慢慢開(kāi)始變得自信。從一個(gè)計(jì)算機(jī)宅男，變成了一個(gè)愛(ài)騎車(chē)去工作的人，就是為了好玩，也徒步走過(guò)了乞力馬扎羅山等等，生活發(fā)生了巨大的改變。

他認(rèn)為，30天剛好是一個(gè)時(shí)間，可以讓你去養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣，或者改掉一個(gè)壞習(xí)慣。

還在等什么？如果有什么你一直想要去嘗試、去做的，那為什么不給自己30天的時(shí)間呢？

05.《內(nèi)向性格的力量》

講師 - Susan Cain，時(shí)長(zhǎng) - 19:03

在社交和外向性格備受推崇的文化中，成為內(nèi)向的人可能會(huì)很難，在很多時(shí)候，“內(nèi)向”甚至還成為了性格缺陷中的一種。

但其實(shí)，內(nèi)向的人給這個(gè)世界帶來(lái)了驚人的天賦和能力，這是值得鼓勵(lì)和慶祝的。

Susan認(rèn)為，思維碰撞、交換意見(jiàn)很棒，但不是所有東西都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的，我們需要更多的隱私和自主權(quán)；

無(wú)論是內(nèi)向者還是外向者，打開(kāi)思維走出去，要擁有你自己對(duì)事物的獨(dú)到想法吧。

06.《做勇敢的女孩》

講師 - Reshma Saujani，時(shí)長(zhǎng) - 12:42

大部分女孩子從小受到的教育，就是避免風(fēng)險(xiǎn)和失敗，學(xué)習(xí)優(yōu)雅地微笑，獲得全A的成績(jī)等等；而男孩子們從小被教導(dǎo)要玩得野、要勇敢。

想想你是不是也是這樣？同樣是做一份作業(yè)，如果自己感覺(jué)做的不夠完美，那寧愿刪掉重新做，也不會(huì)拿著不完美的半成品去問(wèn)自己的導(dǎo)師。

家長(zhǎng)們總是會(huì)將女孩培養(yǎng)成完美的人，卻將男孩培養(yǎng)成勇敢的人，這讓男孩習(xí)慣了一再地承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，而女孩不是。

女孩們會(huì)害怕自己做的不好，做得不夠完美，往長(zhǎng)遠(yuǎn)看直接影響了社會(huì)的經(jīng)濟(jì)，以及在所有創(chuàng)新以及女性能夠解決的問(wèn)題上落后了。

希望看完此演講的女孩，能夠變得勇敢起來(lái)，接納自己的所有，包括不完美。

07.《20歲光陰不再來(lái)》

講師 - Meg Jay，時(shí)長(zhǎng) - 14:49

很多人覺(jué)得說(shuō)，30歲就是一個(gè)新的20歲，我們有的是時(shí)間。不，不是的。

20多歲其實(shí)是我們的發(fā)展關(guān)鍵時(shí)期，是具有決定性的10年，而大部分的人卻在揮霍著，毫無(wú)知覺(jué)。

很多人到了一定的年紀(jì)就會(huì)焦慮：我都XX歲了，還沒(méi)有什么拿得出手的。從而迅速開(kāi)始一個(gè)事業(yè)，選一個(gè)城市、結(jié)婚，然后做出一系列“人生的決定”。

真正的中年危機(jī)，是意識(shí)到你不能擁有你現(xiàn)在想要的事業(yè)。

不管你此時(shí)此刻是處于20多歲，還是30多歲，還是40多歲，首先要做的，是忘掉自己的身份認(rèn)同危機(jī)，去獲得一些身份資本，做一些可以增加你自身價(jià)值的事。

不要被你不知道的或是沒(méi)有做過(guò)的事所限制，生活的決定權(quán)在你。

看《20歲光陰不再來(lái)》的時(shí)候，有一段話非常打動(dòng)我，分享給大家：